Bienvenidos!!

Hoy nace el blog del equipo juvenil autonómico del Lobelle de Santiago F.S.
Espero que os guste y sea de vuestro agrado. Trataremos de que aquí tengáis toda la información sobre este equipo, su liga, y todas sus noticias y su evolución durante toda la temporada. 
Y como primera noticia os contaremos que mañana los jugadores comienzan con su trabajo previo a pretemporada, para así poder llegar bien físicamente a la pretemporada, y desperezarse un poco ya después de 60 días de vacaciones y comenzar a ejercitarse un poco.


Aquí os dejamos la primera semana de trabajo:

SEMANA DEL 8 AL 14 DE AGOSTO DE 2011

Lunes 8

Estiramientos + 50 abdominales + 25 lumbares + 5 flexiones + 30 min como mínimo de DEPORTE ALTERNATIVO (Tenis, vóley, ciclismo, natación, fútbol …) + estiramientos.

Miércoles 10

Estiramientos + 50 abdominales + 25 lumbares + 5 flexiones + 35 min como mínimo de DEPORTE ALTERNATIVO (Tenis, vóley, ciclismo, natación, fútbol …) + estiramientos.

Viernes 11

Estiramientos + 50 abdominales + 25 lumbares + 5 flexiones + 40 min como mínimo de DEPORTE ALTERNATIVO (Tenis, vóley, ciclismo, natación, fútbol …) + estiramientos.


Os seguiremos contando toda la información sobre este equipo, y esperamos vuestra colaboración con cualquier cosa que queráis aportar, podéis dejarlo en forma de comentario en el blog o enviarlo a: juvenilautonomico@hotmail.com   


Un saludo!